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生活中心／綜合報導上班族長期坐在辦公室內，長時間下來坐姿就顯得特別重要，且除了上班族外，小朋友因為發育尚未完全，坐姿如果不正確的話，可能會導致脊椎側彎等問題，且其實正確的坐姿，並不僅僅是單純的「抬頭挺胸」而已！▲示意圖／資料照據《元氣網》報導，協和醫院物理治療師袁望舒表示，正確的坐姿總共有4個要點。一、坐下的時候要坐在正確的地方！袁望舒指出，當坐在沙發上或是有靠背的座椅時，常常會坐在尾椎上，但雖然這樣坐很舒服，但其實是錯誤的姿勢，坐下時應該要坐在骨盆，也就是坐骨結節，才是正確的位置。二、坐好後盡量讓坐著的高度達到最高，最好有種想用頭去頂天花板的感覺，這樣就是一種最簡單能夠糾正不良姿勢的方法。三、「抬頭挺胸」其實不是最正確的姿勢！袁望舒表示，因為脊柱原本就有正常的生理曲度，過度的抬頭挺胸反而會減少其正常曲度，應該要挺出來的地方其實是「脊柱T12L1」，該處剛好是女性胸罩、運動內衣下緣的位置，也就是整個身體最中間的位置。四、因為長期坐著，不論是看書還是看電腦，脖子的位置可能會太過突出，記得要將下巴往後縮，讓耳垂位在肩膀的正上方，確認完成以上4步驟，就能坐出真正的正確坐姿。更多三立新聞網報導韓國瑜很委屈？心不甘情不願的「被」徴召？吃飯也有順序？聰明吃飯4部曲 不用忌口也有瘦身效果！3週狂瘦8公斤！簡單運動加控制飲食 這方法韓妞都在用偏方要你命！網傳灌鹽水助減肥 醫師：恐心臟衰竭

2018-19賽季英超聯賽第26輪，利物浦坐鎮安菲爾德球場3-0戰勝伯恩茅斯，重返榜首。上半場，馬內（Sadio Mané）頭球首開紀錄，維納爾杜姆（Georginio Wijnaldum）挑射擴大比分；下半場，菲爾米諾（Roberto Firmino）助攻薩拉（Mohamed Salah）破門後擊中橫樑。最終，利物浦主場3-0戰勝伯恩茅斯。利物浦佔據控球優勢，全場控球率65.6%，全場20次射門9腳射正取得3粒進球，伯恩茅斯12次射門2腳射正未能進球。薩拉赫在比賽第47分鐘打進1球，這是他本季代表利物浦各項賽事打進的第20球，憑藉這球，薩拉赫成為過去16個賽季，第三位代表利物浦連續兩個賽季進20球的球員。同時，自薩拉赫加盟利物浦以來，還從未有過連續3輪英超聯賽沒有進球的情況。「我們給出回應—我們的責任是不僅贏球，而且要拿出令人信服的表現。」利物浦主帥克洛普（Jurgen Klopp）賽後表示，「我們對之前比賽的表現不滿意，在定位球上我們遇到了困難。我們有很多必須要提高的地方。我們之前有球員受傷，也有健康的球員在比賽前一天生病了，我們對今天的比賽有很高的期望，我們以很漂亮的方式贏球了，第三球是世界級的。」此役過後，利物浦20勝5平1負積65分，領先曼城3分，重返榜首。

衛福部國健署提供7歲以下兒童7次兒童健康檢查，但超過兩成的孩子並未完整利用。國健署提醒家長把握孩子的黃金發展時期，依兒童健康手冊所列的時程定期帶孩子前往檢查，只要攜帶寶寶的健保IC卡及兒童健康手冊，到有兒科或家醫科健保特約醫療機構或衛生所即可。國健署副署長游麗惠說明，這系列健康檢查稱作「兒童預防保健服務」，健康檢查項目主要包括身高、體重、頭圍等生長評估、聽力、眼睛、口腔檢查等身體檢查、動作與語言表達等發展評估，加上家長與醫師討論孩子平日的情形，就能清楚知道小孩發育是否正常。6個月大的小碩在出生後一個月接受檢查，被醫師發現肚臍有異常分泌物，輾轉確認是「臍腸系膜導管未關閉」，所幸立刻手術而免於後續感染發炎。3歲半的小翰出生時是928公克的極低體重早產兒，同樣透過這系列健康檢查發現弱視，如今視力維持在0.6以上，學習力已與正常孩子無異。不過，國健署統計，104年至106年間，這7次免費的兒童健康檢查平均利用率約在77.7%至78.7%間，換言之約有兩成一至兩成二的孩子並未完整利用。去年度進一步追蹤年滿7歲兒童的使用情形，其中有1.5%的孩子從未使用過這項服務。游麗惠提醒家長把握孩子的黃金發展時期，依兒童健康手冊所列的時程，定期帶孩子至醫療院所接受健康檢查。前往檢查前，可先動手填寫兒童健康手冊上「家長紀錄事項」頁面，以協助醫護人員更充分的參考資訊；前往檢查時，只需攜帶兒童健康手冊與健保卡，費用部分僅須負擔掛號費。編輯推薦有種喉嚨痛千萬不能等！這部位發炎恐會窒息喪命天冷吃麻辣火鍋 無近視男視力竟狂飆千度險瞎

記者常朝貴／台北報導日籍女星愛紗與周洺甫（豆腐）12日結束3年婚姻，原因是因為老公周洺甫出軌偷吃，而當天兩人辦理離婚手續時，伴隨在旁的好友六月、黃小柔，今（15）日則不約而同的分別來小巨蛋欣賞林俊傑《聖所世界巡迴演唱會》，被問到愛紗近況時，六月表示：「她很好，一直都很好！我們會常約她出來。」被問到是否會幫愛紗介紹新對象時，六月笑說：「太快了吧！」老公李易則在一旁搭腔說回說：「我會先幫她過濾（對象）吧！」▲六月（左）與李易，是愛紗多年的好友。（圖／記者常朝貴攝影）黃小柔則是表示身為台灣的家人，最近都是一定要全力陪伴愛紗，至於她最近的心情有比較好了嗎？黃小柔說：「加上我們小朋友的助攻，讓她不要常常去想那些，陷入那種情緒，她會很快的恢復。」▲黃小柔（左起）、張艾亞、茵芙、張棋惠，一同前來欣賞林俊傑演唱會。（圖／記者邱榮吉攝影）黃小柔表示在朋友的陪伴之下，現在的愛紗心情已經平復許多，而她也感謝大家對她的關心，傳的訊息她都有看到，很感謝！至於會不會幫她介紹新對象，黃小柔則是與六月異口同聲的說：「太快了吧！」也被眾人笑說難怪跟六月兩人是好友。黃小柔接著也坦言，現在就是讓愛紗的生活先穩定下來，讓工作跟生活可以很順利的接軌，也透露愛紗接下來有很多的工作計劃想要曝光，現在因為離婚暫停，很快大家就會知道，最後更是大喊：「我們是她的親衛隊，加油！加油！」▲愛紗與周明甫（豆腐）已於本月12日簽字離婚，結束3年多的婚姻。（翻攝自IG）更多三立新聞網報導韓國瑜很委屈？心不甘情不願的「被」徴召？放下過去！Selina親揭離婚始末 與阿中再見仍是朋友愛紗離腥尪 「在台灣的家人」六月李易現身8字曝近況張柏芝再婚！IG突曬婚紗照引暴動 網：小王子爸爸現身？

記者蔡佩蓉／台北報導年後緊接轉職潮及大專院校開學季，對外宿租屋族而言，如何在有限空間打造理想住處是一大考驗，居家裝潢品牌提出幾項「便宜又好使用」的家具神器，讓租屋族花一點點錢，窩在家裡超舒爽。▲多功能收納桌超好用。（圖／特力屋提供）第1、書桌、椅等朝夕相處的重點家具，與其將就房東附設舊品，不如挑選適合自己的款式。特力屋建議，可添購具備強大收納機能的多用途書桌，例如有設計側掀及後掀式的隱藏收納空間、內建USB插座等，讓各種電線都能收的無影蹤。第2、可以添購桌上型升降桌，隨時依照需求改變螢幕高度，不僅可調整為站立使用高度，坐著使用也可作為螢幕增高架，維持正確坐姿。第3、檯燈過亮或過暗，都會造成眼睛不適，可選擇具可調亮度、色溫的功能，因應習慣及環境光源調整最舒適的照明。第4、租屋自己買家具，卻往往在搬家時帶不走，特力屋建議選擇可靈活拆裝的組合式層架，不僅便於日後搬移，更可依需求調整層架高度及續接組合，打造適合空間的家具。第5、當租屋空間不足，且公用曬衣區域有限，不如自備曬衣架，可以購買蝶型曬衣架，開闔角度可作多段式調節，並可扁平折合，輕鬆收納不佔空間。▲蝶型曬衣架收納不佔空間，非常適合租屋族。（圖／特力屋提供）更多三立新聞網報導韓國瑜很委屈？心不甘情不願的「被」徴召？30年東區頂呱呱被趕走 名錶店才租4年就掰⋯房東後悔了老爸幫兒子繳房貸 下場補稅百萬元想買房卻被建商洗臉 最後他買了BMW

黃女士因子宮肌瘤長期為經血多而貧血以及頻尿所苦，曾經接受過藥物療無效.後來轉到宜蘭陽明大學附設醫院婦產科龐醫師診察評估發現子宮前壁有一顆十五公分大的肌瘤，讓膀胱儲存量變小而頻尿，肌瘤會讓子宮收縮不良而經血過多。後來，龐醫師以腹腔鏡微創的方式為黃女士做肌瘤切除手術。術後黃女士只有微微的痛，生活完全可以自理，恢復快速，第三天就出院了。「那麼大的肌瘤這麼小的傷口，真是太神奇了!」黃女士說。龐醫師表示：微創肌瘤切除手術經腹部二至三個0.5--1.0公分的微小傷口來進行，因此，術後比傳統的手術方式較不痛。微創肌瘤切除手術後，經過三個月追蹤，黃女士的月經已恢復正常量也不用整天為頻尿而煩惱了。子宮肌瘤是女性最常見的良性疾病之一，四十歲以上婦女約三人中就有一人有子宮肌瘤。近十年來微創手術因為手術儀器的進步很大，由於有許多優點近年來已經漸漸取代傳統剖式手術。雖然如此龐醫師還是要提醒大家手術治療應是最後選擇。龐醫師表示：子宮肌瘤現在也可以藥物治療，但是目前抗肌瘤藥沒有健保給付須病人自費購買。如果藥物治療無效或者子宮疾病已經很嚴重者，例如肌瘤引起頻尿甚至腎水腫者應考慮手術治療。如果太多顆肌瘤，如多過三顆則可能要考慮跟子宮一併切除，因為這種情行若一顆一顆拿肌瘤的話，手術時間和出血等相關風險會增加。未停經的狀況下肌瘤會慢慢長大，一年約一至二公分，如果拖太久不治療，待肌瘤長太大反而增加手術的風險或必須要由傳統剖腹的方式進行手術，那術後的恢復期就慢多了。另外，有約1/540的機率是惡性的。因此，龐醫師提醒大家疾病應盡早就醫治療。

鄉民中心／綜合報導昨（14）日西洋情人節，不少女孩都期待能收到一束漂亮鮮花或巧克力，不過竟有網友送喪禮的「花圈」給老婆當情人節禮物，引起網友討論，紛紛替送該仁兄擔心，直呼「還活著嗎？」▲情人節送老婆「花圈」！網友嚇壞：仁兄還活著嗎？（圖／翻攝自爆料公社臉書）網友在臉書「爆料公社」貼一張照片，可見花圈上寫著「祝XXX小姐，情人節快樂，愛你的老公，敬賀」。對此，許多網友看到照片後，們不禁讚嘆這位先生的勇氣，紛紛表示「他是想花圈上面換成自己的名字嗎」、「老婆的回禮可是兩座罐頭塔？」、「她老婆一定會拿菜刀砍他」等等，甚至許多網友擔心該先生安全，直呼「這先生還活這嗎?」據了解，其實該照片在去年就曾被貼出，沒想到近日情人節又被網友拿出來，再次引發話題。據《ETtoday新聞雲》採訪，送花圈的的夫妻兩人皆從事生命禮儀業，原本丈夫想說省下不少買花錢，結果花了更多錢請妻子吃飯…！並坦言也因此這樣才平安無事。更多三立新聞網報導黃妃用歌聲帶你穿越 時空妃行40年代經典情人節禮物！網友推薦這只「定情戒」 笑翻網友：功能多多美女做情人煎餅！用「嘴」咬碎混和材料 嚇壞網友：快吐了情人節結婚好浪漫？研究：情人節結婚 一半難熬三年之癢

為讓寶寶健康成長，7歲以下兒童須做7次兒童預防保健，衛福部國民健康署今(15)日公布，7次服務平均利用率近3年來已近8成，然而根據107年資料顯示，98年出生的孩子至7歲前，從未使用兒童預防保健服務者有1.5%，2451名兒童。恩主公醫院醫師許登欽表示，沒做兒童預防保健以原鄉為大宗，其次是偏鄉地區，但最需要密切注意的則是處在都會區，卻沒有帶兒童做預防保健的家庭。為強化兒童健康照護，依兒童發展時程，政府補助提供7歲以下7次兒童健康檢查，健康檢查項目主要包括：生長評估(身高、體重、頭圍)、身體檢查(聽力、眼睛、口腔檢查等)、發展評估(粗動作、精細動作、語言表達)等，透過平常的觀察與紀錄及主動與醫師討論，就能清楚了解小孩的發育是否正常。許登欽表示，根據臨床觀察，沒有做預防保健的個案，最大宗為原鄉地區，主因為醫療資源缺乏，難以在家中附近找到兒科或家科醫師，幫自己的孩子做兒童預防保健的檢查，其次則是偏鄉地區，從家裡到醫療院所距離過於遙遠。然而最該注意的，則是處在資源豐沛都會區，卻沒有帶孩童做兒童預防保健的個案，他認為這些個案有潛在高風險家庭的風險，是極須關注的對象。衛福部國健署副署長游麗惠表示，根據自身過去在地方的經驗，從未使用兒童預防保健服務的家庭，主要原因為父母出國，往返兩地頻繁，來不及帶孩子接受檢查，關於從未健檢家庭細部資料，如家庭收入、地理分佈等，國健署仍待進一步分析，會再結合各地方衛生局協助電訪或家訪。許登欽說，7次兒童預防保健是一個漫長的追蹤過程，能仔細查看小朋友的生長、營養、發展狀況，若錯過兒童預防保健，很可能錯過黃金治療期，如先天性心臟病，沒有提早發現，下一次發現就有可能是因為喘不過氣、昏迷等狀況被送往急診。許登欽也說，兒童預防保健，目前1至2個月的新生兒，最常發現的疾病為先天性心臟病、疝氣；10個月至1歲半，則需要及早發現語言障礙或自閉症；3至4歲則需要及早發現斜視或弱視，若能按時做完7次兒童預防保健，便能把握黃金治療期，希望家長務必按時帶小朋友做檢查。更多 NOWnews 今日新聞報導 世界上最危險的村莊之一 「天塹之村」遺世獨立六百年 20世紀來首見！百年難遇的元宵滿月 錯過再等62年 你不知道的軟實力 大馬僑生哈台數十年：台灣是文化大國

記者蔡佩蓉／台北報導產後入住月子中心是許多準媽媽期待的，尤其台北市近年有多家頂級產後護理之家落成。其中，由建商永陞建設投資、知名婦產科醫師林正宗合作的「壹壹產後護理之家」今（14日）情人節正式開幕，除了準媽媽女星周采詩親自出席之外，本土劇女星白家綺則錄了一段影音直說，「已經預定好，要住了。」▲（圖／翻攝自周采詩、白家綺臉書）永陞建設、婦產科醫師林正宗合作打造的「壹壹產後護理之家」，就在台北市大安路二段，是一棟清水模建築，也是目前市場上少見由素地規劃興建的月子中心，更一圓林正宗醫師10多年來想做月子中心的夢想。由於永陞建設總經理邱更久跟林正宗醫師相識逾20年，正好一個建商、一個醫師，將160坪土地規劃為月子中心，共26間房間，每晚房價從10800元起跳，最貴一層一戶20800元，室內採單層排氣，並設有獨立空氣品質監測系統，採無機礦物漆、珪藻土牆面等，細節規劃相當不錯。除此之外，1樓還設計SPA空間、洗髮VIP室，整體環境頗有豪宅之感。懷胎6個月的女星白家綺和老公吳東諺則一同錄製影音說，即將入住；懷孕4個月的女星周采詩也出席記者會，分享懷孕點滴。▲月子中心舒適空間彷彿在飯店度假。（圖／記者蔡佩蓉攝影）▲產後護理之家在北市大安路二段。（圖／記者蔡佩蓉攝影）更多三立新聞網報導韓國瑜很委屈？心不甘情不願的「被」徴召？30年東區頂呱呱被趕走 名錶店才租4年就掰⋯房東後悔了天后江蕙助攻 天龍豪宅銷售額＝1千台賓利白家綺親曝「第一次」！吳東諺竟嚇哭惹…曝感人內幕

艾力克斯與李詠嫻是模範銀色夫妻檔，從交往、結婚，育有一對可愛兒女，即將邁入25年銀婚，互動關係仍彷彿熱戀情侶，李詠嫻甚至還曾有生第三胎的念頭！2人上TVBS 56頻道《TVBS看板人物》節目，透露其實在交往之初，遭到雙方家人反對。而藝人夫妻生活，一舉一動受到公眾矚目，婚姻中的小問題也容易被放大。對此，方念華問要如何常保親密關係？艾力克斯表示：「婚姻低潮的時候要想到對方的好，想得出來就可以克服，一定要有信心！」在夏威夷出生長大的李詠嫻，媽媽是外國人，爸爸是廣東人，雖然中間有短暫搬到香港，但還是接受美式教育長大；艾力克斯的父母則深受中國傳統影響，父親又是職業軍人，文化上的差異，讓2人交往之初就受到雙方家庭反對，李詠嫻表示，大學時期的艾力克斯看起來很花心，媽媽看到他開1台有改裝過的車，就直說：「這個人很花心，這男的真的不行！」李詠嫻的爸爸也因為在交往之初，艾力克斯就偷帶未滿21歲的李詠嫻去拉斯維加斯，對艾力克斯留下壞男生的第一印象。為了改善爸媽與男友間的關係，李詠嫻約了艾力克斯與爸爸吃飯，艾力克斯還特地穿新衣新鞋，結果新鞋鞋帶一直綁不緊，眼看赴約時間就要到了，李詠嫻情急之下在飯店大廳跪下來幫艾力克斯綁鞋帶，這畫面正好被李詠嫻爸爸看到，爸爸因此氣到一整年不跟艾力克斯說話！2人即便成長背景不同，卻還是情牽四分之一世紀，艾力克斯表示：「我從詠嫻這邊學到了什麼是愛！我們表達愛的方式不同，詠嫻的方式很美式，她會天天跟她媽媽facetime，然後每次講到最後就會說我愛你，這對我來講是一個沒有見過的事，太瘋狂了！」35歲的某天，在李詠嫻鼓勵下，艾力克斯在與爸爸講電話的過程中，鼓起勇氣對爸爸說了：「我愛你！」沒想到艾力克斯的爸爸竟回：「兒子，我也愛你！」這樣的互動不但改善了父子間的關係，也讓艾力克斯談及這段經歷時在節目中紅了眼眶！2人也道出相處最大原則就是，爭吵時絕不能口出惡言，離婚更是絕口不提，不管多氣也不能說出傷人的話。對此，艾力克斯幽默地說：「你可以有滿腦的髒話，像漫畫可以有那個泡泡，全部都是F或B開頭的，可是你講出來的還是I love you！」2人堅定「一定會更好」的信念，努力經營親密關係，不但讓彼此在愛裡都充滿安全感，也讓這段婚姻的浪漫熱度持續發燒。更多鏡週刊報導國民女友祈錦鈅發單曲 捏鼻子配唱新歌說太太像仙女下凡 施振榮被老婆嫌俗袁惟仁恢復良好已轉普通病房 歌迷臉書集氣要他「加油好嗎」